PROGRAMA DE BEM-ESTAR E REDUÇÃO DE ESTRESSE - Com Dr. Vitor Friary

27/04, 04/05, 11/05, 18/05, 25/05 | de 10:45 às 12:45

#NoStress #XôEstresse

1. Reduz o estresse – literalmente.

2. Permite conhecer quem realmente somos.

3. Pode melhorar o aproveitamento escolar.  

4. Pode ajudar as tropas militares.  

5. Pode ajudar as pessoas com artrite a lidar melhor com o estresse.  

6. Provoca mudanças no cérebro como forma de proteção.  

7. Controle de ritmos alfa corticais que desempenham um papel sobre a quais sentidos físicos as nossas mentes estarão atentas.

8. Faz a música soar melhor. 

9. Benefícios contínuos, durante e após a meditação. 

10. Aumento da consciência corporal, do auto-conhecimento, da regulação da emoção e da regulação da atenção.  

11. Auxilia médicos (e provavelmente outros profissionais cuidadores) a cuidar melhor de seus pacientes.

12. Faz de você uma pessoa melhor.  

13. Auxilia na redução do estresse associado ao câncer.  

14. Pode ajudar os idosos a se sentirem menos solitários.  

15. Pode diminuir os seus gastos com saúde 

16. Pode nos ajudar a combater gripes de inverno. 

17. Reduz o risco de depressão entre as mulheres grávidas.  

18. Também reduz o risco de depressão entre os adolescentes.  

19. Pode ajudar na perda de peso.  

20. Ajuda você a dormir melhor